Rozpis plaveckých kurzů

Zde najdete aktuální rozpisy našich pravidelných kurzů plavání (probíhajících i plánovaných). Pravidelný kurz (nikoli individuální nebo školní) trvá vždy 40 minut (v případě kondiční skupiny 50 minut), během roku máme standardně 14 lekcí a je určen primárně pro děti a mládež ve věku cca 4 - 18 let (u kondiční skupiny i více). Každou neúčast si můžete v případě dostatku volných míst v plné míře a bez udání důvodu nahradit; je ovšem nutné mít evidován dostatek absencí, které lze nahlašovat do budoucna, čímž zároveň uvolníte místa pro ostatní nahrazující. Plavecká výuka a trénink probíhá ve 4 různých výkonnostně-věkových skupinách, většinou však ve skupině 1, 2 a 3 najednou - kromě úterního kurzu plavání pro pokročilé a vysoce pokročilé plavce.

Prohlédněte si celou naši nabídku na Šutce a na holešovickém Výstavišti a v případě potřeby nás neváhejte kontaktovat, nebo proveďte přímo rezervaci plaveckého kurzu.

Organizace individuálních, sportovně týmových lekcí plavání a lekcí pro školky se následujícím rozpisem neřídí a závisí na dohodě.

Výkonnostní kategorie:

1 - Pokročilí plavci: Plavec cca od 10 let, již chodil na kurzy plavání, uplave bez problémů 150 metrů prsa + kraul nebo znak. Pro tyto plavce poskytujeme zdokonalovací lekce, v nichž upevní techniku 3 způsobů, naučí se (cca během 1 roku) plavecký způsob motýlek a výrazně zlepší svou kondici.

2 - Plavci začátečníci: Plavec cca od 6 let, uplave 50 metrů prsa bez pomůcek, potopí celé tělo, skočí do vody, udrží splývavou polohu na zádech. V této kategorii se zaměřujeme především na bezchybné základní zvládnutí způsobů prsa, znak a kraul a dokončení plné adaptace na vodní prostředí spolu s odstraněním nejistoty.

3 - Neplavci: Kategorie absolutních neplavců zhruba od 4 let (u neplavců výrazně vyššího věku oproti zbytku družstva lze domluvit výjimku). Zaměřujeme se na základní nenásilné seznámení s vodním prostředím, odstranění strachu a základní sebezáchranné schopnosti. Vzhledem k rekreačnímu pojetí kurzu se orientujeme na způsob prsa a polohu na zádech.

K - Vysoce pokročilí plavci: Kondiční skupina nejvýkonějších plavců cca od 12 let. Uplave kraulem 100m do 2:00, 500m do 10 minut, v kuse min. 1km, ovládá všechny 4 plavecké způsoby (vč. základů motýlka). Poskytujeme trénink zaměřený na zvýšení rychlosti na kratší vzdálenosti a výdrž na vyšší vzdálenost. V této kategorii se střídá polohové pojetí tréninku s optimalizací jednotlivých 4 závodních způsobů.

1. pololetí 2020/21:

orka

pondělí Šutka -

Neplaveme:
  • 28. září
  • 12. října
  • 19. října
  • 26. října
  • 2. listopadu
  • 9. listopadu
  • 16. listopadu
  • 23. listopadu
  • 30. listopadu
  • 21. prosince
  • 28. prosince
  • 25. ledna
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 ~ Obsazeno
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
orka

úterý Šutka -

Neplaveme:
  • 29. září
  • 13. října
  • 20. října
  • 27. října
  • 3. listopadu
  • 10. listopadu
  • 17. listopadu
  • 24. listopadu
  • 1. prosince
  • 22. prosince
  • 29. prosince
[ 3 500,00,-Kč 1 2 å Rezervovat
[ 3 500,00,-Kč K å Rezervovat
orka

středa Výstaviště -

Neplaveme:
  • 30. září
  • 14. října
  • 21. října
  • 28. října
  • 4. listopadu
  • 11. listopadu
  • 18. listopadu
  • 25. listopadu
  • 2. prosince
  • 23. prosince
  • 30. prosince
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
orka

pátek Šutka -

Neplaveme:
  • 2. října
  • 9. října
  • 16. října
  • 23. října
  • 30. října
  • 6. listopadu
  • 13. listopadu
  • 20. listopadu
  • 27. listopadu
  • 25. prosince
  • 1. ledna
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat
[ 3 500,00,-Kč 1 2 3 å Rezervovat