Rozpis plaveckých kurzů
Zde najdete aktuální rozpisy našich pravidelných kurzů plavání (probíhajících i plánovaných). Pravidelný kurz (nikoli individuální nebo školní) trvá vždy 40 minut (v případě kondiční skupiny 50 minut), během roku máme standardně 14 lekcí a je určen primárně pro děti a mládež ve věku cca 4 - 18 let (u kondiční skupiny i více). Každou neúčast si můžete v případě dostatku volných míst v plné míře a bez udání důvodu nahradit; je ovšem nutné mít evidován dostatek absencí, které lze nahlašovat do budoucna, čímž zároveň uvolníte místa pro ostatní nahrazující. Plavecká výuka a trénink probíhá ve 4 různých výkonnostně-věkových skupinách, většinou však ve skupině 1, 2 a 3 najednou - kromě úterního kurzu plavání pro pokročilé a vysoce pokročilé plavce.
Prohlédněte si celou naši nabídku na Šutce a na holešovickém Výstavišti a v případě potřeby nás neváhejte kontaktovat, nebo proveďte přímo rezervaci plaveckého kurzu.
Organizace individuálních, sportovně týmových lekcí plavání a lekcí pro školky se následujícím rozpisem neřídí a závisí na dohodě.
Výkonnostní kategorie:
1 - Pokročilí plavci: Plavec cca od 10 let, již chodil na kurzy plavání, uplave bez problémů 150 metrů prsa + kraul nebo znak. Pro tyto plavce poskytujeme zdokonalovací lekce, v nichž upevní techniku 3 způsobů, naučí se (cca během 1 roku) plavecký způsob motýlek a výrazně zlepší svou kondici.
2 - Plavci začátečníci: Plavec cca od 6 let, uplave 50 metrů prsa bez pomůcek, potopí celé tělo, skočí do vody, udrží splývavou polohu na zádech. V této kategorii se zaměřujeme především na bezchybné základní zvládnutí způsobů prsa, znak a kraul a dokončení plné adaptace na vodní prostředí spolu s odstraněním nejistoty.
3 - Neplavci: Kategorie absolutních neplavců zhruba od 4 let (u neplavců výrazně vyššího věku oproti zbytku družstva lze domluvit výjimku). Zaměřujeme se na základní nenásilné seznámení s vodním prostředím, odstranění strachu a základní sebezáchranné schopnosti. Vzhledem k rekreačnímu pojetí kurzu se orientujeme na způsob prsa a polohu na zádech.
K - Vysoce pokročilí plavci: Kondiční skupina nejvýkonějších plavců cca od 12 let. Uplave kraulem 100m do 2:00, 500m do 10 minut, v kuse min. 1km, ovládá všechny 4 plavecké způsoby (vč. základů motýlka). Poskytujeme trénink zaměřený na zvýšení rychlosti na kratší vzdálenosti a výdrž na vyšší vzdálenost. V této kategorii se střídá polohové pojetí tréninku s optimalizací jednotlivých 4 závodních způsobů.
1. pololetí 2020/21:
pondělí Šutka -
- 28. září
- 12. října
- 19. října
- 26. října
- 2. listopadu
- 9. listopadu
- 16. listopadu
- 23. listopadu
- 30. listopadu
- 21. prosince
- 28. prosince
- 25. ledna
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | ~ Obsazeno |
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
úterý Šutka -
- 29. září
- 13. října
- 20. října
- 27. října
- 3. listopadu
- 10. listopadu
- 17. listopadu
- 24. listopadu
- 1. prosince
- 22. prosince
- 29. prosince
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 | å Rezervovat |
| [ | 3 500,00,-Kč | K | å Rezervovat |
středa Výstaviště -
- 30. září
- 14. října
- 21. října
- 28. října
- 4. listopadu
- 11. listopadu
- 18. listopadu
- 25. listopadu
- 2. prosince
- 23. prosince
- 30. prosince
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
pátek Šutka -
- 2. října
- 9. října
- 16. října
- 23. října
- 30. října
- 6. listopadu
- 13. listopadu
- 20. listopadu
- 27. listopadu
- 25. prosince
- 1. ledna
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |
| [ | 3 500,00,-Kč | 1 2 3 | å Rezervovat |